po prostu

Rzeczywiście masz to jakby "skumulowane" i przylegające do tęczówki... Gdyby nie było tej kumulacji, to bym powiedział, że masz po prostu alergię

Na wakacjach zawsze jest jakaś aktywność z reguły, jakieś wycieczki, spacery, pływanie itp. Ważne żeby dieta była jakoś trzymana w miarę możliwości. Na basenie ? Po prostu pływaj, przecież jak ci ktoś powie "pływaj od 45 do 60 min tak i tak" to to zrobisz na wakacjach ? To takie wakacje nie mają sensu moim zdaniem bo będziesz bardziej się [...]

moze po prostu podejde do Ciebie na nastepnym treningu to mnie poznasz. nie przeraz sie tylko moim wiekiem (2 gimnazjum). mam nadzieje ze bedziesz chcial rozmawiac z takim "gowniarzem" jak ja :P http://strony.wp.pl/wp/bob_budowniczy/ - to tak dla relaxu... pozdrawiam! "Capoeira e para homen, menino e mulher, so nao aprende quemnao [...]

najbanalniejszy i najprostszy trenig przedramion i co najważniejsze siły uchwytu to po prostu trzymanie odpowiednio obciążonej sztangi w dłoniach - do momentu aż sama ci z nich wypadnie. Po 3 takich seriach masz przedramiona tak spuchnięte że utrzymanie butelki z wodą jest praktycznie niemożliwe. Pozdrawiam

bo winstrol solo to prawie nie odczujesz po prostu slaby pomysl. A czego tu sie bac?

Nie musimy nic pisać każdy kupujący dowie się o tym że olimp podrożał po prostu płacąc :D,a jak jest wiadomo każdy kupuje taniej takie mamy czasy że kasa się nie przelewa ... Egg 3 kilo 100%w gore ...

Gdyby ludzie rzetelne info nt. szkodliwosci (a raczej jej braku) koksu mieli to byloby KONGO -- po prostu KONGO. Musieliby powiekszac tramwaje, pociagi, autobusy i rozbudowywac koscioly.

ogólnie wit A ma takze znaczenie w wielu innych "dziedzinach chorobowych" a co do dawkowania - jeszcze nic nie wiem ! jak bedę wiedział NAPISZĘ ! do do preparatu - to po prostu WITAMINA A !!

Wiem, że nie nowość, po prostu pojawił się w sklepie, troche drogi ale czy przyda się do treningu na masę?

I tak nie przekonasz mnie niczym ze twarogowa kazeina wygra z bialkiem z miesa czy jaj. Kazeina to najgorszy rodzaj bialka bez znaczenia ile ma w sobie leucyny. I nie mowia ta wypowiedzia zeby nie jest twarogu, po prostu nie ma ani jednego argumentu przemawiajacego za wyzszoscia bialka z twarogu nad bialkiem z mies:-)

To nie tak, że ich nie lubię, po prostu będzie cięzko jadać je co dziennie. Najtrudniejsze dla mnie to śniadanie białkowo tłuszczwe bez węgli:)

[...] jest super ? #-P Ty naprawdę jesteś jakiś inny 8-) Autorze - możesz tak zrobić, nic się złego nie stanie. Ja tak czasem robię ale tylko wtedy jak przesadzę z ilością i po prostu nie dojem , resztę zjem później odgrzaną ale by robić specjalnie wcześniej , potem ją chować do lodówki i jesć odgrzewana to jak georgu zauważył więcej czas na te [...]

Rozumiem rozumiem, wiesz ja Level zakładam ze osoby które jedzą suple na HDL to dbają o diete w innym przypadku to już w ogóle bez sensu. Po prostu jak to się mówi są na diecie "optymalnej" high carb i na takiej cięzko utrzymać w ryzach HDL waląc pochodne DHT. U mnie jest dużo kcal high carb własnie i moze nie jest super czysto ale leca [...]

Hehe miłość ;D Myślę, że to po prostu wczesne objawy przeziębienia, grypy...

Okej to zmienię to. W sumie dopiero 3 dzień dzisiaj brałem wiec ogarnę to. A moglibyście jeszcze odnieść się do tej części pytania związanej z tygodniową nieobecnością na siłowni? Czy pierwsza odpowiedź uznać jako najwłaściwszą i po prostu przez te dni rano porcję tcm lub cp i tyle?

@TomQ-MAG Ja właśnie nigdy nie brałem i chciałem właśnie zacząć. O czym mówisz, że mogę to jakoś źle łączyć z dietą i trenowaniem? Ja po prostu chciałem brać kreatynę i mieć dietę oraz ćwiczyć dalej, mógłbyś trochę bardziej mi wyjaśnić?

1. Nie umiem opisać bf. ale jak byłem na tej stronie to miałem -18% https://mindyourbody.pl/kalkulatory/body-fat-index-2/ 2. 16 3. waga 50 kg wzrost 165 cm 4. Pół roku 5. Przytycie oraz lepsza rzeźba 6.- 7.- 8.- 9. Nie brałem 10. Nie wiem czy można to nazwać dietą, ale po prostu się zdrowo odżywiam. 11.- 12.-

[...] mostek gdy nie mam w dłoniach sztangi to jest nie aż taki fandastyczny ale jest, gdy już zdejmuję sztangę z stojaków to nagle wracam do normalnej pozycji. Zawsze tak mam po prostu ciężar mnie wciska w ławeczkę. Co do mostka zacząłem go robić z butelką 1l kładłem się na niej i tak robiłem żeby sobie to wpoić później wziąłem sztangę 15 kg i nadal [...]

[...] chleba z masłem powinny załatwić sprawę. Dietę masz monotonną. Masz 14 lat, więc nie ma sensu jeszcze liczyć zapotrzebowania kalorycznego i trzymać się ściśle michy. Jedz po prostu produkty niskoprzetworzone i bardziej niż na ilości dostarczanego białka skupiaj się na węglowodanach i tłuszczach - tak naprawdę nie potrzebujesz więcej niż 100g [...]

[...] to musisz zrobić mięśnie, bo bez mięśni, to będziesz miał sylwetkę taką jaką masz teraz. Ja bym zrobił lepszy progres w 2 tygodnie, niż ty przez ten czas. Nie martw się, po prostu zacznij jeść dwa razy więcej. Odwiedź dział odżywianie i zrób dietę na około 3200 kcal. Z treningu polecam HST oparte o przysiad, MC, dipsy, wypychanie na klatę, [...]